3分时时彩正规网_猪腰子汤的做法 补肾养身就吃它

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来源: 搜狐健康 2017-01-11 00:23:39

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  猪腰的营养价值很高,有补肾的功效。用它来炖汤,补肾的效果更佳。主要汤的做法真是 很简单,在做的过程中也还都要加入其他其它效果好的食材更是营养均衡。下面就为亲戚亲戚亲们介绍几种猪腰子汤的做法。

  做法一

  材料:木耳400克,瘦肉400克,红枣10粒,猪腰一一两个 ,姜3片,水8碗。

  步骤

  1、剖开猪腰,去除白筋,用清水浸泡400分钟;捞起切大块,用适量盐抹匀,腌10分钟后将盐洗净。

  2、木耳用温水泡发,去蒂,洗净备用。

  3、红枣洗净,拍扁去核。

  4、瘦肉洗净,切大块,汆水捞起。

  5、煮沸清水,贴到 所有材料,武火煮20分钟,转小火煲一一两个 半小时,下盐调味即可食用。

  做法二

  材料:猪腰子1只,鸡汤大半碗。

  配料:娃娃菜,木耳,笋,葱,姜,蒜少许,胡椒粉,料酒,盐。

  步骤

  1、猪腰子竖切成3-4MM的薄片,浸泡在清水当中,中途换好多个水,至水清澈即可。

  2、鸡汤大半碗,入木耳、笋炖开后,转小火。

  3、猪腰子沥干,入滚烫的开水烫两次,第二次烫成原先就还都要了。

  4、汤里入娃娃菜、葱、姜,调其他胡椒粉。

  5、汤开后,入烫好的猪腰子,锅开后略调料酒、盐,放点蒜泥(但是 是青蒜叶子最好)即可。

  做法三

  主料:猪腰2400g。

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