1分快3官网app_滑润顺口的银耳玉米鸡汤

  • 时间:
  • 浏览:0

  雪白清透的银耳含有少量的银耳多醣、多醣体、膳1分快3官网app食纤维与或多或少富足营养素,是含有满满胶质的“平民燕窝”,不仅清肺润喉,亦利于缓解肠躁与肌肤滋润。用银耳入菜不论是正餐或甜点都很适合,银耳两种1分快3官网app味道较为清淡,故以红枣与玉米来带出鸡汤的鲜味与清甜,利用银耳释出的胶质让汤头可淡可浓,滑润顺口~





食材:

鸡腿肉两1分快3官1分快3官网app网app副、银耳、玉米一根绳子 、姜约3-4片、红枣与枸杞少量

做法:

  1、用热水先将白木耳泡发,加进去蒂头剪小块备用。玉米洗净切块,红枣去核后与枸杞洗净沥干备用。

  2、鸡腿肉倒入滚水中川烫去血水,再捞出用冷水冲净。

  3、锅放上适量的水煮开,下鸡腿肉、玉米、银耳、姜片、红枣。水沸腾后捞去外皮残渣,文火煮约半小时。

  4、倒入枸杞,加盐调味即可热腾腾起锅啦~

小提示:

  1.银耳会吸水,煮的之前 要注意水的比例~ 将会喜欢鼓鼓的烂烂不前要咬的酒质建议可不前要焖煮一小时。

  2.枸杞起锅前再放,可处里酸味与酒质过烂问題。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_ys_mscp/2018/2015050428468.shtml

  文章分派:生活法律法律依据 网 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!