10分快3豹子_胡萝卜汁的做法 喝出美味健康

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来源: 搜狐健康 2017-04-07 07:22:02

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  胡萝卜的营养我们时会知道的,蕴藏维10分快3豹子生素E,蕴藏多种营养,这麼胡萝卜汁是时会更有营养呢?是用新鲜胡萝卜为主要原料压榨10分快3豹子而成的四种 蔬菜汁,这麼让他用胡萝卜制作胡萝卜汁吗?越多再做没关系,下面并肩跟随小编去学习一下就还可不可否了!

  制作法律方法

  做法一

  制作材料

  主料:胡萝卜5000克,鸡蛋500克。

  调料:蜂蜜5克,香油3克。

  制作流程

  1、将胡萝卜搅碎取汁;

  2、将水烧开;

  3、将鸡蛋打碎,倒进沸水中;

  4、添10分快3豹子加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。

  做法二

  1、胡萝卜五百公克,切成适量大小,置于研钵中捣碎成泥状。

  2、以纱布包之,榨挤出汁液。

  3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。

  觉得用榨汁机比较方便,榨时可加适量水,还可不可否加热。

  做法三

  原料:另一个多多多圣女果 ,5个胡萝卜。

  做法:将圣女果 去皮,胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。将会你觉得汁太甜,还可不可否加入要是 薄荷叶。

  营养成分

  胡萝卜汁的主要原料:胡萝卜每5000克中,约含蛋白10分快3豹子质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6~8.3克,铁0.6毫克,维生素EA原(维生素E)1.35~17.25毫克,维生素EB10.02~0.04毫克,维生素EB20.04~0.05毫克,维生素E10分快3豹子C12毫克,热量5000.7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中,尤以深橘红色维生素E含量最高,各种胡萝卜蕴藏能量在79.5干焦~1339.8千焦之间。

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