大发三分快三官网_橘皮开胃橘络通气但一天最多仨

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  宋代诗人苏东坡曾言,一年好景君须记,最是橙黄橘绿时。现在正是橙子小量上市的八时 ,华南农业大学园艺学院教授冯奇瑞告诉《生命时报》记者,橙子是高热量低脂肪的水果,营养价值很高。 

  冯奇瑞说,橙子所含胡萝卜素C和柠檬酸,一一个多多 橙子就几乎满足人体每天所需的维C。它所含170余种植物化合物,大多数均是碳酸岩抗氧化剂。澳大利亚的一项研究显示,柑橘类水果所含的抗氧化剂可增强人体免疫力,抑制肿瘤生长,还能降低患心血管大发三分快三官网疾大发三分快三官网病、肥胖症和糖尿病的几率。 

  冯奇瑞介绍,橙子种类许多,有八布橘、金钱橘、甜橘、酸橘大发三分快三官网等品种,其中最受我们都我们都 喜爱的是沙糖橘,果肉爽脆、汁多、味美清甜。选取橙子,应该选橘皮细腻,呈橘黄或深黄色,皮薄,捏起来柔大发三分快三官网软但不松垮的。 

  橙子全身都是宝。橘皮可用来熬粥、炖汤,不仅芳香开胃,对胸腹胀满或咳嗽痰多有食疗作用。橘皮泡茶,味道清香,还能通气提神。橙子瓣外面的白色筋络称为橘络,具有通络理气,活血化痰的作用,对慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病有一定的食疗作用。 

  橙子人太好好喝的菜的大发三分快三官网火锅,却不宜常吃多吃,一天1—一个多为佳。中医认为橙子性温,多吃易上火,会经常经常出现口舌生疮、咽喉干痛、大便秘结等症状。为防止橙子对胃粘膜产生刺激,最好无须空腹吃。

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